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「あんなに小さかった我が子がこんなに頼もしくなって」
「保育園を卒園したら、少しはラクになるはず」
そう思っていたのに、入学が近づくほど不安が大きくなっていませんか？
朝は何時に家を出ればいいの？
学童は何時まで？
午前授業の日はどうする？……
考えるほど、今のシフトでは回らない気がしてきますよね。
こんにちは、ファミ看！のかなえです。
3人の子どもを育てながら、看護師として働いています。
私も長男の入学前、一番困ったのは「朝」でした。
家と学校が近く、集合時間も8時ギリギリ。
保育園時代と同じ時間に家を出ると、長男に30分以上ひとりで留守番と戸締まりをしてもらうことになる
……と気づいて、かなり焦りました。
かなえママえ、、朝の過ごし方がガラッと変わるじゃん💦
この記事では、ママナースがぶつかりやすい「小1の壁」を、4月1日からの流れに沿って整理します。
そのうえで、今の職場で続ける・働き方を変える・転職する、それぞれの選択肢を並べました。
「どれが正解」ではなく、あなたの家庭に合う形を選べるように書いています。
読み終わるころに、少しでも肩の力が抜けていたらうれしいです。
【卒園式から一転】4月1日にママナースを襲う「小1の壁」の正体
「小1の壁」とは、子どもの小学校入学をきっかけに、保育園時代に成り立っていた仕事と育児のバランスが崩れてしまうことです。国も「放課後児童対策パッケージ」の中で、この言葉を使って課題として取り上げています（参考）。
居場所がない4月1日「え、今日からどこに預ければいいの？」
保育園は3月31日まで。
でも入学式は4月の上旬〜中旬です。
つまり、卒園してから入学式までの数日〜1週間ほど、子どもの「所属先」がない期間が生まれます。
学童が4月1日から受け入れてくれる地域もありますが、開所時間や持ち物は自治体や施設によってさまざまです。
病棟でも外来でも、看護師は「明日からいません」が通じにくい仕事。
だからこそ、この空白期間を早めに把握しておくことが大切です。
3児の看護師ママが実感した「保育園は神だった」と言わざるを得ない理由
保育園は、親の勤務時間に合わせて朝から夕方まで預かってくれて、食事やお昼寝、連絡帳でのやりとりまでお任せできました。
一方、小学校の学童は18時までのところが多く、19時まで延長できる施設はまだ一部と言われています（参考）。
私にとって保育園は、まさに「働くママの守護神」でした。
改めて振り返ると、ありがたかったことはこんなにあります。
- 朝早くから19時ごろまで預かってくれる
我が家も急な残業のときは、連絡を入れて19時ごろお迎えに行くこともありました - 忘れ物をしても貸してくれる
タオルやオムツまで貸してもらえて、何度助けられたことか…… - 長期休みはお盆と正月くらい
夏休みが1か月以上ある小学校とは大違いです - 給食とおやつが出る
お弁当の心配がないって、本当にありがたい！
保育園って、働く親にとってこんなに心強い場所だったんだ……。
入学を前にして、そう気づくママは少なくないと思います。
【パニック回避】4月1日までにママナースがやっておくべき事前対策
4月に慌てないコツは、「入学前の冬〜春休み前」に動き始めることです。
看護師のシフトは1〜2か月前に決まる職場が多いので、思っているより早めの準備が安心です。
1. 職場の師長へ「小1の壁」によるシフト・勤務時間の相談
2025年の育児・介護休業法の改正で、柔軟な働き方の措置などが広がりました。
ただ、多くの制度は対象が「小学校就学前まで」で、入学と同時に使えなくなるものもあります（参考）。
だからこそ、相談は早めがおすすめです。
伝えるときは「困っています」だけでなく、具体的に整理しておくと話が進みやすくなります。
- 子どもが家を出る時間と、学童のお迎え時間
- 4月の午前授業期間・長期休みの見込み
- 「この時間なら出られる」「この曜日は難しい」という希望
- 自分の職場に、小学生の子をもつ人向けの独自制度があるか（就業規則の確認）
2. 民間学童やファミリーサポートなど「第2・第3の預け先」の確保
公設学童だけに頼ると、閉所日や延長できない日に詰んでしまいがちです。
候補をいくつか持っておくと気持ちがラクになります。
- 民間学童：開所時間が長め・送迎ありの施設も。費用は公設より高めのことが多い
- ファミリー・サポート・センター：地域の会員さんに送迎や預かりをお願いできる仕組み。事前登録と顔合わせが必要な地域が多い
- 祖父母・親族：頼れる場合は、「いつ・何時から何時まで」を早めに共有
- 病児・病後児保育：小学生も対象かどうか、自治体ごとに確認
3. 【超重要】4月1日からの「学童拒否」を防ぐための“慣らし学童”のススメ
保育園の慣らし保育と同じで、子どもにとっても学童は新しい場所。
いきなり朝から夕方まで過ごすと、疲れて「行きたくない」となることもあります。
- 入学前に見学や体験利用ができるか学童に問い合わせる
- 4月1日〜入学式前は、可能なら祖父母に来てもらう・半日休みをとるなどして短時間から慣らす
- 「学童ではこんなことして遊べるらしいよ」と、事前に楽しいイメージを話しておく
親が不安そうだと、子どもにも伝わりやすいもの。
「最初は疲れて当然」くらいの気持ちで、家では甘えさせてあげられると安心です。
我が家の場合
長男の学童を春休み中から利用しました。
入学前に友達ができたのは、よかったことのひとつだと思います。
小学校は少し行き渋る時期もありましたが、学童は楽しんで通ってくれていました。
実は長男の入学は、末っ子の育休明けとちょうど重なっていました。
慣らし保育の期間が春休みにかかっていたので、職場に相談して、慣らし保育が終わってから復帰させてもらえることに。
そのおかげで長男の学童も、最初は「お弁当を食べたら帰る」、次は「おやつまで食べたら帰る」と、少しずつ時間を延ばしながら慣れていくことができました。
下の子の育休明けと上の子の入学が重なる方は、慣らし保育と“慣らし学童”を同時に進められるチャンスかもしれません。
【入学式からが本番】ママナースが白目を剥く「小1の壁」7つの絶望
入学式が終わってホッとしたのも束の間。
ここからが本当の「壁」です。よく聞く7つを、看護師の働き方目線でまとめました。
絶望①：【新・朝の壁】保育園より遅い「登校時間」と、鍵っ子にする罪悪感
小1の壁というと放課後のイメージが強いですが、実は朝も大きな壁です。
保育園は7時台から預けられることが多いのに対し、小学校の登校は8時以降が一般的。
親が先に出勤して子どもが家に残る、
校門が開くのを外で待つ、といったケースも起きています（参考）。
看護師の日勤は8時半前後の始業が多いので、通勤時間によっては子どもより先に家を出ることになります。
「鍵を持たせて先に出るなんて……」と罪悪感を感じるママも多いと思います。
でも、それは手を抜いているわけではありません。家庭ごとにできる工夫を重ねている、ということです。
- 【地域・制度を頼るルート】
- 朝の居場所づくり事業： 一部の自治体（東京の豊島区など一部、大阪府豊中市、神奈川県大磯町など）で始まっている、朝7時からの学校開放を真っ先に調べましょう。（区の資料）
- ファミサポの朝利用： 「朝、家に来てもらって集団登校の場所まで見送ってもらう」という使い方ができる！
- 【働き方を変えるルート】
- 始業時間を遅らせる： 一般企業（明治安田生命など）では当たり前になりつつある「低学年の親向けの始業繰り下げ制度」をあえて師長に直談判してみる。
- それが無理なら： リモートや時差出勤が「構造上絶対に無理」な病棟を諦め、朝が遅い職場（9:00以降始業のデイサービス、訪問看護、健診センター、クリニックなど）へゆるくシフトする。
我が家の場合
長男の入学時、まさにこの状態でした。保育園時代と同じ時間に家を出ると、長男に30分以上の留守番と施錠をお願いすることになってしまう。そこでやったのは、この2つです。
- 次男・三男の保育園を、家の近くの園に申請し直しました（無事に入園できました）。
これで、私が家を出る時間を遅らせることができました - パパにフレックス勤務を使ってもらい、長男と同じ時間に家を出て、登校場所でバイバイしてもらいました
【見守りグッズ】「空白の35分間」を支える3つの鍵っ子安心対策
働き方を変えるのが根本的な解決ですが、今すぐ転職や引っ越しができるわけではありませんよね。
そこで、朝のひとり時間を少しでも安心して過ごせるように、取り入れやすい見守りグッズを3つ紹介します。
1. 子ども用GPS（BoT、みてねみまもりGPSなど）
学校や登校班の集合場所など、登録した場所に着くとスマホに通知が届くタイプがあります。
申し送り前に「今ごろ着いたかな……」とソワソワする時間が減るのは、ママナースにとって大きな安心です。
勤務中はスマホを見られない職場も多いので、通知は休憩や更衣室で確認する前提で考えておくと安心です。
2. スマートロック（Qrio Lock、SwitchBotロックなど）
玄関の鍵を後付けでオートロックにできるアイテムです。
ドアを閉めると自動で施錠されるので、「ちゃんと鍵を閉めて出たかな？」という心配を減らせます。
ただし、電池切れや閉め出しに備えて、子どもに持たせる鍵（専用キーやカード）や、
予備の開け方は必ず決めておきましょう。
賃貸の場合は取り付けできるかも確認してくださいね。
3. 見守りカメラ（ペットカメラ・ネットワークカメラ）
リビングや玄関に置いておくと、スマホから部屋の様子を見たり、声をかけたりできます。
出勤前の更衣室から「そろそろ時間だよ、いってらっしゃい！」
と声をかけてあげられるのは、子どもにとってもママにとっても心強いものです。
どのグッズも、子どもの安全を100%守ってくれるものではありません。
「家族の見守りをちょっと助けてくれる道具」として、わが家に合うものを選んでみてください。
我が家の場合
我が家は長男が1年生のとき、ここで紹介するグッズはどれも使っていませんでした。
朝は、保育園の場所を変えたり、パパと分担したりして乗り切った形です。
長男が3年生になってからは、たまに留守番をお願いすることがあります。
我が家の玄関は、鍵を持っていればドアのボタンにタッチするだけで開けられるタイプ。
そこで、その鍵にAirTagを付けて、紛失防止もかねてiPhoneで位置を確認したことがあります。
※AirTagは本来、持ち物の紛失防止のためのアイテムです。
子どもの見守り用として作られたものではないので、
使う場合はその点を理解したうえで、補助的に使うのがおすすめです。
さらに詳しい対策は後ほど記します。
絶望②：来れども来れども「午前授業」でシフトが組めない
入学直後は、給食が始まるまで午前中で下校する期間があります。
学童に行ける子は昼から学童へ、行けない日はどうする……とシフト表とにらめっこに。
絶望③：なかなか始まらない「給食」！いつまで弁当を持たせればいいの…
給食開始日は学校によって違います。
その間に学童で過ごす日は、お弁当が必要になることも。
朝の準備が一気に増えます。
絶望④：平日の参観日＆個人面談の嵐！「学校は学びの場」という高い壁
授業参観、保護者会、個人面談、家庭訪問……。
小学校の行事は平日が中心です。
看護師は休みの希望を早めに出す必要があるので、
年間行事予定が出たらすぐシフト希望に反映するのがおすすめです。
絶望⑤：子供が書いてくる「連絡帳」が読めない！宿題の全貌が不明事件
保育園では先生が書いてくれていた連絡帳。
小学校では、子どもが自分で書く場面が増えます。
ひらがなを覚えたての1年生の字は、ほぼ暗号です（笑）。
プリントの入れっぱなし、持ち物の伝え忘れも起きやすいので、
ランドセルの中を一緒に確認する時間をつくっておくと安心です。
絶望⑥：18時お迎えで「宿題は家でやる！」…今からお風呂とご飯ですが？！
学童で宿題を済ませる子もいれば、「家でやる」となる子も。
お迎えから寝るまでの時間に、ご飯・お風呂・宿題・音読チェック・明日の準備がぎゅっと詰まります。
我が家の場合
我が家では最初、宿題の見直しと翌日の準備をパパの担当にしていました。
でも、息子とパパが言い合いになってしまって……。
結局、夕飯のあとに私が見ることにして、そのかわり夕飯の片付けと洗濯物はパパにお願いしています。
分担は一度決めたら終わりではなく、やってみて組み直していいんだなと感じました。
絶望⑦：【夏休み長すぎ問題】恐怖のエンドレス弁当地獄と学童の閉所時間
夏休みは約1か月以上。
学童を利用する場合、毎日のお弁当が必要になることが多いです。
さらに、お盆の時期など学童が閉所する日もあります。
- 学童の閉所日を4月の時点で確認する
- 長期休みだけ使える民間学童やサマースクールを調べておく
- お弁当配達を導入している学童・自治体もあるので確認してみる
【徹底比較】朝の鍵っ子問題・スケジュール崩壊をぶち破る4つのアプローチ
朝と夕方の「時間が合わない」問題は、大きく分けると4つの方向から対策できます。
まずは一覧でざっくり比べてみてください。
| 対策ルート | メリット | ママナースを襲うリアルなハードル | 向いている人 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| ① 家の近くに転職する | ・鍵っ子にしなくて済む ・自分の体力も劇的に温存できる ・急な呼び出しにも対応しやすい | ・一時的に新しい職場の人間関係や業務に慣れるエネルギーが必要 ・求人が限られる／知り合いに会いやすい | 今の職場まで通勤に時間がかかる人 | ★★★★★ （最強の現実解） |
| ② 職場の近くに引っ越す | ・職住近接で超快適になる | ・小学校のリサーチ、学童探し、引っ越し費用のトリプルパンチ | 住み替えの予定がもともとある人 | ★★☆☆☆ （気力が保てば…） |
| ③ パパのフレックス活用 | ・ママの働き方を変えずに済む ・子供もパパがいて安心 | ・パパの会社に制度がないと詰む ・パパの「朝のバタバタ対応力」が必要 | パートナーの職場に制度がある人 | ★★★★☆ （環境が整えば神） |
| ④ 近所のママ友に頼る | ・地域での助け合いができる | ・相手の負担になりやすい／継続が難しい ・心理的ハードルがエベレスト級 | 近所に信頼できる関係がすでにある人 | ★☆☆☆☆ （最終手段） |
それぞれ以下で説明しますね👇
① 【王道】家の近く（通勤15分圏内）の職場へ転職する
通勤時間が短くなるだけで、朝の「空白」は一気に小さくなります。
子どもと一緒に家を出られる、学校から連絡が来てもすぐ迎えに行ける
——この安心感は大きいです。
すぐの転職が難しい場合は、下の子の保育園を家の近くに移すことで、
朝の出発を遅らせられることもあります。
我が家はこの方法で、私が家を出る時間を遅くできました。
② 【難関】職場の近くへ引っ越し、学校・学童をリサーチし直す
効果は大きいものの、ハードルも高め。
引っ越すなら、学区の学童の空き状況や開所時間、朝の居場所の取り組みまで調べてから決めるのが安心です。
③ 【要交渉】パパの職場にフレックス勤務を導入・活用してもらう
朝はパパ、夕方はママ、と分担できると一気にラクになります。
始業時刻の繰り下げ（時差出勤）は、法律上も事業主が選べる措置のひとつとして示されています（参考）。
まずはパートナーの職場の就業規則を一緒に確認してみてください。
我が家も長男の入学時は、パパがフレックス勤務を使って、
長男と同じ時間に家を出て登校場所まで一緒に行ってくれました。
朝の分担があるだけで、気持ちの余裕がまったく違いました。
④ 【現実的ハードル高】近所のママ友や同じ登校班の保護者を頼る
「朝だけ一緒に登校させてもらう」など、助けてもらえると本当にありがたいもの。
ただ、毎日となると相手の負担にもなります。
お互いさまで頼り合える関係や、困ったときの保険として考えておくのが現実的かなと思います。
【限界を迎える前に】小1の壁を乗り越えるママナースの働き方ロードマップ
働き方を考えるとき、私は3つの順番で整理するのがおすすめだと思っています。
- 家族との時間（両立の限界）：朝・夕方・長期休みを、今の働き方で回せるか
- キャリア：看護師としてどんな経験を積みたいか、続けたいか
- お金：家計に必要な収入はいくらか、扶養内か常勤か
この順番で考えると、「なんとなく辞めたい」ではなく、自分で選んだ働き方になりやすいです。
選択肢①：今の職場で「日勤常勤」や「時短勤務延長」を交渉する
慣れた職場・人間関係を手放さずにすむのが一番のメリット。
夜勤の免除や、日勤のみへの切り替え、時短の延長ができないか相談してみる価値はあります。
私も以前、施設内の訪問看護で常勤として働いていたときは時短勤務を使っていました。
帰宅後の家事や育児にゆとりができて、シフトも柔軟に組んでもらえたので本当に助かりました。
選択肢②：定時退社・土日祝休みの「クリニック」や「健診センター」へ転職
日勤のみで、終業時間が読みやすい職場です。
クリニックは土曜診療があるところも多いので、求人ごとに確認してくださいね。
私自身、健診センターで扶養内で働いたことがあり、今はクリニックでパートとして働いています。
土曜も月1回ほどありますが、基本は平日のみなので、子どもの生活リズムに合わせやすいと感じています。
「日勤のみ・常勤」で探したい方へ
常勤のまま、日勤のみの職場を探したい方は、転職サイトを使うのも選択肢の一つです。
たとえば「ナース専科 転職」では、日勤常勤の求人を条件で絞って探すことができます。
私自身はナース専科は利用したことがありませんが、ほかの転職サイトは複数登録して使ったことがあります。
サイトによって求人や担当者の相性が違うので、2〜3社を比べてみると自分に合うところが見つかりやすいと思います。
選択肢③：時間の融通が利く「訪問看護」や「パート勤務」へシフトチェンジ
訪問看護は、日勤中心で直行直帰ができる事業所もあり、時間の融通が利きやすい働き方の一つです。
ただ、オンコールの有無は事業所によって違うので要確認です。
私が働いていた施設内の訪問看護は、移動がなく天候に左右されないのがラクでした。
介護スタッフさんとも和気あいあいとしていて、働きやすかったです。
一方で医師が常駐していなかったので、指示の確認や急変時の判断は看護師同士で協力して行っていて、そこは大変さもありました。
パートや扶養内も、立派な選択肢です。
私が今、扶養内パートを選んでいるのは、子どもが一緒に遊んでくれるうちに、たくさん遊びたいと思ったから。
子どもが部活や友達づきあいを優先するようになったら、また常勤でしっかり働きたいと考えています。
働き方は、一度決めたら終わりではありません。
子どもの成長に合わせて、働き方を選べるのが私たち看護師のメリットですよね🌸
看護師こそ「通勤時間」を削るべき理由
一般企業では、子育て中の社員の始業時刻を繰り下げるなど、朝の時間を柔軟にする動きも出てきています。
でも看護師は、申し送りや朝の処置があるため、始業時間そのものを動かすのは難しい職場が多いですよね。
だからこそ、動かせるのは「通勤時間」。
家から近い職場を選ぶだけで、朝の空白はぐっと小さくできます。
まとめ：小1の壁はママナースの「働き方改革」の最高のタイミング！
小1の壁は、朝・放課後・長期休みと、1年を通してやってきます。
でも裏を返せば、自分の働き方を見直す、いいきっかけにもなります。
- 4月1日までに、職場への相談と「第2・第3の預け先」を準備する
- 朝の空白は「通勤時間」で小さくできる
- 今の職場で続ける・日勤常勤に移る・パートや扶養内にする、どれも選んでいい
今の職場で踏ん張るのも、働き方を変えるのも、どちらも家族を思っての選択です。
完璧じゃなくて大丈夫。一緒に、自分の家庭に合う形を探していきましょう。
日勤常勤で働ける職場を探したい方へ
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