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「育休が明けたら、また常勤で働きたい。でも、子育てと本当に両立できるのかな…」
保育園のお迎え、子どもの急な発熱、終わらない家事。
考えれば考えるほど不安になって、求人サイトを開いては閉じる。そんな夜を過ごしていませんか？
私も3人の子どもを育てながら、何度も同じことで悩んできました。
そんな私が働いていたのは、夜勤のない老人ホームの常勤です。
その職場で、産休・育休・時短勤務をはさみながら、数年間働きました。
この記事では、その経験と、看護師16人に聞いた独自アンケートをもとに、
子育てと両立しやすい日勤常勤の見分け方をまとめました。
「常勤に戻りたい」と思っているあなたの、最初の一歩の参考になればうれしいです。
常勤に戻りたい。でも、本当に子育てと両立できる？
育休明けのママナースが抱える「4つの不安」
常勤への復帰を考えたとき、多くのママナースが同じところでつまずきます。
- 夜勤：夜間授乳や寝かしつけがある時期に、夜勤なんてできるの？
- 残業：定時で上がれなかったら、保育園のお迎えに間に合わない
- 子どもの急な発熱：「また休むの？」という空気がこわい
- 頼れる人がいない：実家は遠方。夫も忙しくて、ほぼワンオペ
ひとつでも当てはまると、
かなえママ「常勤なんて、今の私には無理かも」
と思ってしまいますよね。
元の職場に時短・夜勤免除で戻る、という道もあるけれど
育休明けは、元の職場に時短勤務や夜勤免除で戻る人も多いです。
どちらも法律で認められた制度なので、使うのは当然の権利です。
ただ、夜勤があるのが当たり前の職場だと、つらさを感じることもあるようです。
私が病棟で働いていたころ、育休明けに夜勤免除・時短で復帰してきた先輩がいました。
16時に帰るときはいつも申し訳なさそうでした。
さらに、緊急入院の受け入れなど病棟全体がバタバタしている時は、結局残業している姿も見ていました。
友人からも、「育休明けしばらくしたら、夜勤に入ることになった」という話を聞きました。
私自身は、夜勤免除での復帰はせずに、育休明けに退職しました。
だから、その大変さを自分で経験したわけではありません。
それでも、周りに気をつかいながら働くママ友たちの姿を見て、
かなえママ日勤だけでも常勤になれる職場はあるよ
と伝えたいと思うようになりました。
私も「夜勤明けの私」が想像できなかった
育休中、初めての育児に必死になりながら、頭のすみにはずっと「復帰のタイムリミット」がありました。
これまでの夜勤明けは、泥のように眠って体力を回復していました。
でも、子どもがいるとそれができません。
夜勤明けでクタクタな私と、朝から元気いっぱいの我が子。
その姿が、どうしても想像できなかったんです。
そこで、いくつかの転職サイトに登録して紹介してもらったのが、
夜勤のない老人ホームの常勤でした。
最初の給与明細を見たとき、
「夜勤がないのに、こんなにお給料もらえるんだ！」と驚いたのを、今でも覚えています。
入職前に一番不安だったのは、仕事そのものよりも、終業後の怒涛の家事・育児でした。
でも実際に働いてみると、意外だったのは、
ルーティンが決まってしまえば動きやすく、日々を乗り越えられていたこと。
「やってみたら、なんとかなるものだな」と思えたのです。
「常勤＝夜勤も残業もある」とは限りません。
条件を選べば、子育てと両立できる常勤の働き方はあります。
看護師としてのキャリアを、あきらめたくないあなたへ
「もう一度、看護師として頭を使いたい」は自然な気持ち
育休中は、一日中「○○ちゃんのママ」として過ごしますよね。
それはそれで、かけがえのない時間です。
でもふとした瞬間に、こんな気持ちが顔を出すことはありませんか？
- 患者さんやチームに頼りにされていたころの自分が、ちょっと懐かしい
- せっかく身につけた知識や技術を、このまま忘れたくない
- 子どもが大きくなったとき、「お母さん、看護師さんなんだよ」と胸を張って言いたい
この気持ちは、わがままでも、子どもへの愛情が足りないわけでもありません。
看護師としてのあなたも、お母さんとしてのあなたも、どちらも本当のあなたです。
「常勤か、子育てか」の二択じゃなくていい
子育て中の働き方に、正解はありません。
パートで子どもとの時間を大切にするのも、常勤でキャリアを続けるのも、どちらも立派な選択です。
ただ、もしあなたが「本当は常勤で働きたい」と思っているなら、その気持ちに蓋をする必要はありません。
私自身、第三子のときは常勤のまま産休・育休を取って、復帰後は時短勤務で働きました。
常勤のままでも、子どもの成長に合わせて働き方を調整できる職場はあります。
時短勤務で助かったのは、
帰宅してからの家事や育児に、ある程度ゆとりができたことです。
職場には、子育てを終えた介護スタッフさんが多くいました。
「早く帰りな。子どもが小さいうちは、子どもの近くにいてあげな」と、
温かい声をたくさんかけてもらいました。
その一言に、何度救われたかわかりません。
常勤で働くと、お金はどう変わる？
自分で社会保険に入ると、「もしも」の備えが厚くなる
常勤で働くと、勤務先の健康保険と厚生年金に自分で加入します。
保険料はかかりますが、その分、受けられる守りが増えます。
| 備え | どんなときに助かる？ |
|---|---|
| 厚生年金 | 将来の年金が、国民年金だけのときより増える |
| 傷病手当金 | 病気やケガで仕事を休んだとき、お給料の一部が受け取れる |
| 出産手当金 | 産休中、お給料の一部が受け取れる |
| 育児休業給付金 | 雇用保険の条件を満たせば、育休中も給付がある |
私は勤務先で雇用保険に入っていたので、産休・育休の間は手当や給付金を受け取れました。
さらにびっくりしたのが、復帰したときに育休期間中の分の有給休暇もちゃんと付与されていたこと。
復帰直後は子どもも熱を出しやすいので、これは嬉しい誤算でした。
有給休暇の付与では、育休を取った期間も「出勤したもの」として扱われるルールがあるからです。
また、夫の扶養に入っているときのように、「130万円を超えないように」と勤務時間を調整する必要もなくなります。
「世帯でいくら残るか」は家庭ごとに違う
とはいえ、常勤になると保険料や税金も増えます。
夫の会社の家族手当がなくなることもあります。
保育料も世帯の収入で変わります。
だから、「常勤のほうが必ず得！」とは言い切れません。
夫婦の収入、子どもの人数や年齢、住宅ローンなどで、答えは家庭ごとに違うからです。
「うちの場合はどうなるの？」を知りたい方は、お金のプロであるFP（ファイナンシャルプランナー）に試算してもらうのが確実です。教育費や老後のお金まで含めて、家計全体で考えてもらえます。
なお、無料のFP相談は保険の提案がセットになっていることが多いです。
必要がなければ断ってOK。
「今日は働き方と家計の相談だけ」と最初に伝えておくと安心です。
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子育て中でも働きやすい！日勤常勤で選べる職場4選
「日勤常勤」と一口に言っても、職場によって忙しさも、身につくスキルも全然違います。
ここでは、子育て中のママナースが常勤で働きやすい職場を4つ紹介します。
| 健診センター | 訪問看護 | 施設内訪問看護 | デイサービス | |
|---|---|---|---|---|
| 夜勤 | なし | なし | なし（夜勤がある施設もある） | なし |
| オンコール | なし | ある事業所が多い | 施設による | ないことが多い |
| 残業 | 少なめ | 少なめ | 少なめ | 少なめ |
| 休み | カレンダー通りが多い | 土日休みが多い | シフト制が多い | 事業所の営業日による |
| 医師 | いる | いない | 常駐していないことが多い | いない |
| 一緒に動く看護師 | 複数 | 訪問先では1人 | 複数 | 少人数のことが多い |
| 身につくスキル | 採血・検査の知識 | アセスメント力・判断力 | 施設によっては医療処置も | 観察力・コミュニケーション力 |
※条件は職場によって大きく違います。応募前に必ず確認してください。
① 健診（検診）センター：定時で帰りたい人に
予約制で、1日の受診者数が決まっているのが特徴です。
そのため残業が少なく、保育園のお迎え時間も読みやすいです。
- カレンダー通りの休みが多い
- 急変がほぼなく、心にゆとりを持って働ける
- 採血のスキルが磨ける
- 健診シーズンはとても忙しい
- 求人が少なめ
- 急性期のスキルは使う機会が少ない
私も健診センターで働いていたことがあります（私は扶養内の勤務でした）。
健診センターならではだと感じたのは、受診者さんの数に波があることです。
市民健診の時期は忙しく、特に受診期限が近づくと、すごい人数の方が来られます。
その時期が過ぎれば、企業健診や入職前の健診が中心になり、落ち着いて働けました。
また、私が働いていたところは常勤の看護師が少なく、パートが中心でした。
常勤の方は、午後はデータ入力などの事務作業も担当されていました。
健診センターで常勤を目指すなら、常勤の募集枠があるかと、午後の業務内容を確認しておくと安心です。
② 訪問看護：日勤でもしっかり働きたい人に
利用者さんのご自宅を訪問して、体調管理や医療処置、生活のサポートをします。
日勤が中心で、土日休みのステーションも多いです。
- 日の訪問件数が決まっていて予定が立てやすい
- 利用者さんとじっくり向き合える
- 判断力が身につく
- 常勤だとオンコールが条件になる事業所が多い
- 訪問先では1人で判断する場面がある
- ご家族との関わりも大切になる
子どもが小さいうちは、「オンコールなしの常勤」があるかどうかを最初に確認するのがおすすめです。
③ 施設内訪問看護：私が常勤で働いた職場です
有料老人ホームなどに併設された訪問看護ステーションに所属して、施設に住む入居者さんを訪問する働き方です。
移動がなく、同じ建物の中で仕事が完結します。
私はこの働き方で、夜勤もオンコールもない常勤として、産休・育休・時短勤務をはさみながら数年間働きました。
職場を選んだときにこだわったのは、医療依存度の高い施設であること。
「育児中でも、看護師としての技術は落としたくない」と思っていたからです。
「老人ホームは看護技術が使えない」と思われがちですが、実際は施設によって大きく違います。
医療処置が必要な入居者さんが多い施設なら、日勤だけでも技術を保ちながら働けます。
- 普通の訪問看護と違って移動がないので、雨の日も暑い日も、天候に左右されずに働けた
- 介護スタッフさんとも協力し合って、和気あいあいとした雰囲気だった
- 医師が常駐していないので、指示の確認や急変時の判断を看護師がしなければならない
- 急変時は必要時、救急車に同伴するため残業あり。
そんなときは、その日に勤務している看護師同士で協力しながら乗り越えていました。「1人で判断しなくていい」というのは、訪問看護と比べたときの大きな安心感でした。
そして、正直に書いておくと、私は最終的にこの職場を退職しました。
理由は、家族との時間をもう少し優先して、ワークライフバランスを整えたかったからです。今はパートで働いています。
常勤が合う時期もあれば、パートが合う時期もある。
子どもの成長や家族の状況に合わせて、働き方は何度でも選び直していいんだと、私は思っています。
④ デイサービス：医療処置のプレッシャーを減らしたい人に
日中だけ利用者さんが通って来られる施設です。
入浴、食事の配膳、レクリエーションなど、介護スタッフさんと一緒に動く場面が多く、医療処置はそこまで多くありません。
- 営業時間が決まっていて夜勤がない
- 医療処置のプレッシャーが少ない
- 慣れれば、仕事と生活のバランスを取りやすい
- 曜日ごとに違う利用者さんが来るので、名前や様子を覚えるまでが大変
- 医師がいないので、体調の変化に気づく観察力が大切
- 看護師が少人数だと、急な休みのときの代わりが見つかりにくいことも
看護師の人数と、子どもが熱を出したときに誰がカバーするのかは、応募前に確認しておくと安心です。
🔗 常勤以外の働き方も含めて比べたい方はこちら
→ ママナースが働きやすい職場5選（内部リンク）
子育てと両立しやすい「日勤常勤」の見分け方
知っておきたい！常勤ママを守る法律のルール
実は法律で、子育て中の人が働きやすくなるルールが決まっています。2025年の法改正で、対象も広がりました。
- 3歳未満の子：1日6時間の短時間勤務（時短勤務）を使える
- 小学校入学前の子：申し出れば、残業を免除してもらえる
- 小学3年生までの子：子の看護等休暇が使える（学級閉鎖や入園式・卒園式も対象）
- 3歳から小学校入学前の子：職場は、時差出勤・テレワーク・保育施設・休暇・短時間勤務のうち、2つ以上の制度を用意しなければならない（2025年10月から）
ただし、入社して間もない人など、労使の取り決めで対象外になる場合もあります。
「制度があるか」だけでなく、「実際に使えているか」を確認するのが大事です。
求人を見るときのチェックリスト
私が常勤で働いた経験から、確認しておきたいポイントをまとめました。
- 夜勤なしの日勤常勤か（「将来は夜勤も」と言われないか）
- オンコールはあるか。あるなら月に何回か、夜間に実際に呼び出されるのはどのくらいか
- 終業時刻は何時か（クリニックなら、午後診が何時までか、週に何回入るか）
- 残業は実際どれくらいか
- 時短勤務を実際に使っているスタッフがいるか
- 子育て中のスタッフが何人くらいいるか
- 子どもが熱を出したとき、どうフォローし合っているか
- 託児所や病児保育の制度があるか
- 通勤時間と、保育園のお迎えに間に合うか
わが家は、学校や保育園のイベントが3人分あります。
前の職場では、シフトを柔軟に組んでもらえました。
保育園から発熱の連絡があったときも、「あとは大丈夫だから、帰って。お疲れ様！」とすぐに帰れる雰囲気があって、本当にありがたかったです。
制度があることも大事ですが、こういう雰囲気があるかどうかも、同じくらい大事だと思います。
求人票ではわからないことは、担当者に聞いてもらおう
上のチェックリストの半分以上は、求人票には書いていません。
面接で自分から聞くのも、ちょっと勇気がいりますよね。
そこで頼りになるのが、看護師専門の転職サイトです。
たとえば「ナース専科 転職」は、公式サイトによると次のようなサポートがあります。
- 「常勤（日勤のみ）」「託児所あり」「残業少なめ」などの条件で求人を探せる
- 地域担当の担当者が、過去の紹介実績から職場の雰囲気を教えてくれる
- 残業の実際など、聞きづらいことを代わりに確認してくれる
- 電話が難しいときは、メールやLINEでもやり取りできる
子どもが寝たあとに、このチェックリストをそのまま担当者に送って、
「この条件で探してください」と伝えるだけでもOKです。
👉 【子育てと両立できる日勤常勤を探してもらう（ナース専科 転職）】（PR）
🔗 復帰前に家の中の準備もしておきたい方はこちら
→ 【育休復帰の準備】ママナースが復帰前にやっておきたい5つのこと
看護師16人に聞いた、転職サイトのリアル
「転職サイトって、実際どうなの？」を知るために、ファミ看！では、転職サイトを使って転職した看護師さん16人に独自アンケートをしました。
採用が決まったとき、一番多かったのは「安心した」
| 採用が決まったときの気持ち（複数回答） | 人数 |
|---|---|
| 安心・ほっとした | 8人 |
| 嬉しい | 6人 |
| 不安もあった | 1人 |
| やりがい・スキルアップへの意欲 | 1人 |
| モヤモヤ（紹介された病院への不信感） | 1人 |
| 記載なし | 2人 |
「嬉しい」より「安心した」が多かったのが印象的でした。それだけ、転職活動中は不安だったということですよね。
良かった点で目立ったのは「担当者の対応」
良かった点としては、担当者の対応を挙げた人が多くいました。たとえば、こんな声です。
- 子連れでの転職だったけれど、希望した分野の病院を紹介してくれた
- 21時過ぎの連絡にも柔軟に対応してくれて、面接にも同行してくれた
- 面接練習や服装の確認まで手厚くて心強かった
- 転職後まで相談に乗ってくれた
※回答から一部を抜粋し、読みやすさのため表現を整えています。
ナース専科で採用された3人の声
16人のうち、ナース専科（旧ナース人材バンク）で採用されたのは3人です。人数は少ないので、「こんな声があったんだな」くらいの気持ちで読んでくださいね。
【口コミ①】20代・女性｜利用時期：2024年ごろ 地域の担当さんがいて、密に連絡をとってくれました。その地域でおすすめの病院を紹介してもらい、環境も人間関係も良い職場で今も働いています。色々登録していましたが、働きたい地域の求人が一番多かったのがナース専科でした（とても田舎だったので限られていましたが）。
【口コミ②】男性｜利用は1社のみ スタッフの方が丁寧に教えてくれるので、安心して利用できました。
【口コミ③】30代・女性・訪問看護｜旧ナース人材バンク時代に利用 この紹介会社だけを利用しました。次の仕事が決まって安心しました。面接で聞かれそうな内容を教えてくれたのが、すごく助かりました。
※当ブログが実施したアンケートの回答から一部を抜粋し、読みやすさのため表現を整えています。個人の感想です。
気をつけたいことも、正直に
ナース専科で採用された3人の回答には、デメリットの声はありませんでした。ただ、16人全体では、転職サイト全般についてこんな声もありました。
- 登録後の電話やSMSが多くて負担だった
- 希望していない求人の面接をすすめられた
対処法：最初の連絡のときに、「LINEかメールで」「○時以降なら電話OK」と伝えておきましょう。条件は「絶対に譲れないもの」と「できれば叶えたいもの」に分けて伝えると、希望に合わない求人を断りやすくなります。
🔗 16人全員の回答はこちら → 【看護師転職サイトの口コミ】利用者16人に聞いたメリット・デメリット（内部リンク）
まとめ｜いきなり決めなくていい。まずは相談から
常勤に戻るのは、勇気がいる決断です。でも、条件を選べば、子育てと両立できる常勤の働き方はちゃんとあります。
- 夜勤なし・残業少なめの「日勤常勤」なら、子育てとの両立はぐっと現実的になる
- 常勤なら自分で社会保険に入れて、将来の年金や「もしも」の備えが厚くなる。世帯の手取りはFPに試算してもらうと安心
- 時短勤務や残業免除は法律で守られている。「実際に使えているか」は担当者に確認してもらおう
私も、子育てと仕事のことで悩みながら、ここまで働いてきました。
だから、あなたが今どれだけ迷っているかも、少しはわかるつもりです。
もし今、仕事と育児の両立がうまくいかずに自分を責めているなら、それはあなたの努力不足ではなく、働き方の仕組みが合っていないだけかもしれません。
「まだ転職するか決めていない」という段階でも大丈夫。
公式サイトによると、ナース専科 転職は情報収集や相談だけでも利用できて、転職を強引にすすめることはないそうです。
「常勤に戻りたい」というその気持ちを、まずは言葉にするところから始めてみませんか？
👉 【日勤常勤の求人について、ナース専科 転職に無料で相談してみる】（PR）
🔗 【関連記事】ナース専科転職の評判・口コミ／履歴書の書き方／面接対策（内部リンク）
【調査について】 調査方法：クラウドワークスで募集（謝礼あり）／調査期間：2025年11月11日〜12月16日／回答数：16件（うちナース専科 転職の利用者3件）。回答は一部を要約・抜粋しています。
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